Wybór odpowiedniego materaca to kluczowy element, który wpływa na jakość naszego snu. Właściwie dobrany model pozwala na pełen relaks i regenerację sił w ciągu nocy. Jednym z najważniejszych aspektów, na które należy zwrócić uwagę podczas wyboru materaca, są jego wymiary. Odpowiednio dobrana wielkość materaca pozwala na komfortowe korzystanie z łóżka oraz wpływa na wygodę i zdrowie użytkownika.
Wymiary łóżka a wymiary materaca
Aby dobrać odpowiednie wymiary materaca, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na wielkość łóżka, do którego ma być on przeznaczony. Wymiary materaca powinny być dopasowane do ramy łóżka, tak aby nie wystawały poza jej krawędzie ani nie były zbyt małe. Dlatego przed zakupem warto dokładnie zmierzyć szerokość, długość i głębokość ramy łóżka oraz sprawdzić, czy dostępne są standardowe rozmiary materacy pasujące do tych wymiarów.
Standardowe wymiary materacy
Na rynku dostępne są różne standardowe rozmiary materacy, które można dopasować do większości łóżek. Najpopularniejsze to 90×200 cm, 120×200 cm, 140×200 cm, 160×200 cm oraz 180×200 cm. Wybierając materac do łóżek o standardowych wymiarach, łatwiej będzie znaleźć odpowiednie pościele czy ochraniacze. Warto jednak pamiętać, że niektóre łóżka mają nietypowe wymiary, dlatego warto sprawdzić dostępność odpowiednich rozmiarów materacy przed zakupem.
Wpływ wysokości materaca na komfort snu
Wysokość materaca również ma istotne znaczenie dla komfortu snu. Zbyt niski materac może powodować dyskomfort podczas wstawania czy kładzenia się do łóżka, natomiast zbyt wysoki może utrudniać wchodzenie i wychodzenie z łóżka. Wysokość materaca powinna być dopasowana do preferencji użytkownika oraz do wysokości ramy łóżka. Standardowa wysokość materacy to około 15–25 cm, jednak można również znaleźć modele niższe lub wyższe.
Dopasowanie wymiarów materaca do użytkownika
Wymiary materaca trzeba również dopasować do wzrostu osoby, która będzie z niego korzystać. Długość materaca powinna być większa od wzrostu użytkownika o co najmniej 20 cm, aby zapewnić wystarczającą przestrzeń na swobodne poruszanie się podczas snu. Szerokość materaca zależy od indywidualnych preferencji oraz ilości osób korzystających z łóżka. Dla jednej zwykle wystarczająca będzie szerokość 90 cm, natomiast dla par warto rozważyć materac o szerokości co najmniej 140 cm.
Indywidualne preferencje
Jak podkreślają eksperci z firmy Goodnight, producenta akcesoriów do snu, wybór odpowiednich wymiarów materaca zależy również od indywidualnych preferencji użytkownika. Niektóre osoby wolą spać na szerszym materacu, który daje więcej przestrzeni do poruszania się, podczas gdy inni preferują węższe modele, które lepiej dopasowują się do kształtu ciała. Ważne jest, aby wybrać materac, który będzie odpowiadał naszym potrzebom i zapewni komfortowy sen przez wiele lat.
