Pielęgnacja cery w zimie – jak zadbać o skórę w chłodniejszych miesiącach?
Zima to czas, kiedy nasza skóra jest szczególnie narażona na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Niskie temperatury, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach – wszystko to może przyczynić się do przesuszenia i podrażnienia skóry. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio zadbać o pielęgnację cery w tym okresie. Poniżej przedstawiamy kilka prostych, ale skutecznych sposobów na zachowanie zdrowej i pięknej skóry przez całą zimę.
1. Nawilżaj
Nawilżenie jest kluczowe dla utrzymania odpowiedniego stanu naszej skóry w zimie. Wraz ze spadkiem temperatury, powietrze staje się bardziej suche, co wpływa negatywnie na naszą cerę. Dlatego warto sięgnąć po kremy nawilżające, które będą chronić naszą skórę przed utratą wilgoci. Wybierajmy produkty bogate w substancje takie jak kwas hialuronowy czy gliceryna, które są w stanie utrzymać nawilżenie na dłużej.
Warto również pamiętać o nawadnianiu organizmu od środka poprzez picie odpowiedniej ilości wody. W zimie często zapominamy o tym, ale nasza skóra potrzebuje nawodnienia tak samo jak nasze ciało.
2. Chron przed słońcem
Mimo że zima kojarzy nam się z niskimi temperaturami i szarym niebem, to nadal musimy pamiętać o ochronie przed promieniowaniem UV. Śnieg odbija promienie słoneczne, co może powodować podrażnienia i przyspieszone starzenie się skóry. Dlatego warto stosować kremy z filtrem UV, szczególnie jeśli planujemy dłuższy pobyt na świeżym powietrzu.
Pamiętajmy również o ochronie ust – wybierajmy pomadki z filtrem UV lub kremy do ust z wysoką zawartością tłuszczu, które będą chronić delikatną skórę warg przed spierzchnięciem i pękaniem.
Jak dbać o cerę w zimie? Kilka prostych trików
1. Unikaj gorącej wody
Gorąca kąpiel czy prysznic może być bardzo relaksujący po długim i mroźnym dniu, jednak dla naszej skóry nie jest to najlepszy wybór. Gorąca woda może przyczynić się do przesuszenia skóry oraz uszkodzenia jej naturalnej bariery ochronnej. Dlatego warto ograniczyć czas spędzony pod prysznicem i wybierać ciepłą wodę zamiast gorącej.
2. Stosuj peelingi
Regularne stosowanie peelingu jest ważne przez cały rok, ale szczególnie w zimie, kiedy nasza skóra jest bardziej narażona na przesuszenie. Peelingi pomagają usunąć martwe komórki skóry, dzięki czemu produkty pielęgnacyjne lepiej się wchłaniają, a skóra staje się gładka i promienna. Pamiętajmy jednak, aby nie przesadzać z częstotliwością stosowania peelingu – raz lub dwa razy w tygodniu będzie wystarczające.
3. Zadbaj o odpowiednie nawilżenie powietrza w pomieszczeniach
Jak już wspomnieliśmy, suche powietrze może negatywnie wpływać na naszą skórę. Dlatego warto zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza w naszych domach i biurach. Możemy to zrobić poprzez stosowanie nawilżaczy powietrza lub umieszczanie miski z wodą na kaloryferze. To proste triki, które pomogą utrzymać odpowiedni poziom wilgoci w pomieszczeniu.
Zima nie musi być okresem, kiedy nasza skóra cierpi. Wystarczy odpowiednio zadbać o jej nawilżenie i ochronę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Pamiętajmy również o zdrowym odżywianiu, które ma wpływ na wygląd naszej skóry. Dzięki tym prostym trikom możemy cieszyć się piękną i zdrową cerą przez całą zimę.
